军训 | 身穿迷彩，青春九月

期待已久的军训终于来了

太阳公公已恭候多时了呢

囤了一个暑假的卡路里

趁此机会可以燃烧燃烧了

默默问一句诸位新生

众位大神是否雨神

军训第一天就求雨成功

Yo+实是羡慕啊

Yo+特地查了一下近几天的天气

天公作美

各位师弟师妹们

不用天天被暴晒了

“立正”“稍息”

“向左转”“向右转”“向后转”

耳边单曲循环着教官的口令

即使内心百般不愿

身体却是老实

可转来转去也并非坏事呀

太阳还能晒得均匀点呢

你们说呢

汗水缓缓流  时间慢慢过

终于到了休息时间

盘膝而坐  喝口水

多么稀罕的事情呀

休息间不仅能听到教官的冷笑话

还能听到小美女好听的歌声

太赞了吧！

01

吐 槽 篇

军训大军最开心的开饭时间

却是师兄师姐们最烦恼的时间

“江山已被占领 撤！”

不过作为过来人

Yo+还是能体谅的

毕竟军训真的是太消耗体力了

各位师弟师妹要记得多吃点呀

军训不是个减肥的好时机呢

02

暖 心 篇

看到在阳光暴晒下军训的师弟师妹们

Yo+不禁想起了一年前的自己

为了不拖累整个集体导致被罚

哪怕已经难以支撑也要咬牙坚持

哪怕已经喉咙嘶哑也要嘶吼高喊

哪怕过程很难  但回忆很美

为了各位新生能在军训期间更好地照顾自己，Yo+偷偷给你们传授一下军训秘笈：

秘笈一：吃早上一定要吃早餐，不然在太阳公公的关照下是很容易低血糖晕倒的要合理搭配三餐，不仅要吃饱还要吃好，多吃肉类、蛋类，最好能喝点汤水避免过量摄入重口味食物，还要多注意补充维生素

秘笈二：喝军训身体容易消耗大量的水分和盐分，所以要及时补充水分，白开水、运动饮料、茶水、盐水为佳切忌训练完急饮暴饮大量冷饮

秘笈三：穿一整天的站立是很辛苦的，可以准备几双厚厚的鞋垫，也可以垫上卫生棉，而且要注意经常更换哦军训帽又薄又闷，可以在额头和帽子间贴几张面巾纸吸汗多准备几双吸汗性好的棉质袜子

秘笈四：睡军训期间避免熬夜，早睡早起精神好，才能更好的面对第二天的高强度训练中午会有充足的睡眠时间，尽量午睡，以保证下午的精神活力晚上睡前用热水泡泡脚，有助于更好的睡眠哦

秘笈五：防注意防晒，训练前记得涂好防晒霜，以免军训过后妈妈以为你去非洲旅游了注意防暑，及时补充水分，准备个大点的水杯，以免不够水喝

以上秘笈学会了吗？

军训是个口含酸爽、回味甘甜的东西

希望你们会有一个难忘的大学军训

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文 | 虫虫

图 | 小黄 朴太 小明

封面图 | 虫虫

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